Följ med på en äkta arktisk wellnessupplevelse på landsbygden utanför Skellefteå. Denna guidade upplevelse med isbad och vedeldad bastu inbjuder dig att sakta ner, andas djupt och återknyta kontakten med naturen.

Vi börjar med förberedelser och vägledning innan vi går ner i det kalla vattnet, omgivna av det lugna vinterlandskapet. Efter isbadet värmer du upp dig i vår traditionella vedeldade bastu, där värmen, elden och den lugna atmosfären gör att din kropp kan slappna av helt och hållet.

Upplevelsen äger rum på vår lilla gård, långt från folkmassor och distraktioner. Mellan kyla och värme finns det tid att vila, reflektera och njuta av stillheten i norra Sverige.

Ingen tidigare erfarenhet krävs. Sessionen sker i en trygg och behaglig takt med fokus på närvaro, återhämtning och välbefinnande. En unik kombination av arktisk natur, enkelhet och omtanke.

Inkluderar

• Guidad session med isbad och bastu

• Tillgång till traditionell vedeldad bastu

• Handduk ingår

• Säkerhetsrådgivning och övervakning
  (Vänligen ta med egna badkläder och strumpor till isbadet)

Höjdpunkter

• Privat upplevelse med arktisk bastu och isbad

• Traditionell vedeldad bastu och isbad, exklusivt reserverat för din grupp

• Lugn lantlig miljö utanför Skellefteå

• Privat gruppupplevelse med personlig vägledning

• Fokus på välbefinnande, återhämtning och närvaro

• Ni har bastun och isbadet helt för er själva, vilket skapar en lugn och intim upplevelse i naturen.

  e

Övrig information

Ta med badkläder och varma friluftskläder. Upplevelsen äger rum utomhus under vinterförhållanden. Sessionerna är väderberoende och kan komma att justeras av säkerhetsskäl.

Deltagarna måste vara vid god allmän hälsa. Upplevelsen rekommenderas inte för personer med hjärtproblem, högt blodtryck eller under graviditet. Ingen tidigare erfarenhet krävs.